合乐资讯赛事推荐9月7日外电报道。C罗重返曼联后,一举一动更受瞩目,长时间维持颠峰的秘密也成为众人讨论的焦点。近日,C罗的前私人厨师乔治-巴隆在接受《镜报》采访时透露了C罗曾经的食谱,他表示C罗在食物方面一直坚持食用健康、天然的食物。

【英超】合乐资讯赛事:C罗私人厨师曝光球王三餐,饮食自律让人佩服

合乐资讯赛事推荐:C罗私人厨师曝光球王三餐

巴隆称:“C罗吃的并不是很昂贵的食物,但一定是非常健康的食物。我在挑选食材时都会选择那些有机和纯天然的食物:包括鱼、鸡肉、小牛肉、鸡蛋、鳄梨、椰子油和黑米等等。C罗就像照顾法拉利一样照顾自己的身体。”

“他的重点是蛋白质,同时力求尽可能排除糖、脂肪和碳水化合物的摄入。C罗最喜欢的食物包括鱼肉、瘦肉蛋白、谷物以及沙拉,这些蛋白质有助于他塑造体形、修复肌肉、延缓衰老,也有助于燃烧卡路里。”

“我平时一般用椰子油做饭,当然喝大量的水对C罗也很重要,他会喝非常多的水,以帮助净化身体。这一切离不开艰苦的训练,但是对C罗来说休息与训练以及营养一样重要。此外,C罗的晚饭通常会吃的比较早,而不是晚吃。”

根据合乐资讯赛事推荐的数据记录,自1995年C羅加入馬德拉國民足球俱樂部开始,职业生涯经历葡萄牙体育、曼联、皇马、尤文图斯,而在2021年夏天,C罗回到曼联。如此漫长的职业生涯,C罗的体能一直维持在颠峰,让人不禁赞叹他的自律。

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